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    फॉलो करें ये टिप्स, चुटकियों में दूर होगा पेट दर्द

    स्वस्थ जीवनशैली के लिए जरूरी है स्वस्थ शरीर का होना और यह पूरी तरह से निर्भर करता है आपके खानपान पर. गलत खान-पान की वजह से पेट दर्द की समस्या का होना आम बात है.

    विधि

    दरअसल, पेट दर्द कई कारणों से हो सकता है, लेकिन इसकी सबसे बड़ी वजह गलत खानपान ही होती है. ऐसे में कई बार आप दवाइयों का सहारा लेते हैं, जिससे पेट दर्द तो सही हो जाता है लेकिन इसका सीधा असर शरीर के दूसरे हिस्सों पर पड़ता है. इसलिए हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे टिप्स जिन्हें अपनाकर पेट दर्द को आसानी से कम किया जा सकता है.

    - एक कप पानी में एक इंच अदरक उबाल लें. जब पानी आधा रह जाए तब कप में छानकर शहद मिलाकर पिएं. इसके सेवन से पेट दर्द में आराम मिलता है.
    - एक कप पानी में सौंफ उबाल लें. इसे ठंडा होने पर शहद मिलाकर पिएं. इससे पेट दर्द धीरे-धीरे ठीक हो सकेगा.

    - पेट दर्द में हींग रामबाण का काम करती है. एक कप गर्म पानी में हींग और काला नमक डालकर पिएं. इससे पेट दर्द कम होने लगता है.
    - दही में एक चुटकी हींग और काला नमक डालकर पीने से पेट दर्द में आराम मिलता है.
    - एक गिलास गुनगुने पानी में एक चुटकी बेकिंग सोडा, एक चम्मच काला नमक, आधा नींबू का रस और एक चुटकी हींग डालकर पीने से पेट दर्द में आराम मिलता है.
    - एक कप गर्म पानी में पुदीने का पाउडर और शहद मिलाकर पीने से पेट दर्द में आराम मिलता है.
    - एक गिलास गुनगुने पानी में एप्पल साइडर विनेगर (सेब का सिरका) और शहद मिलाकर पीने से पेट दर्द ठीक होने लगता है.
    - चावल के मांड में शहद मिलाकर पीने से पेट दर्द ठीक होने लगता है.
    - एक चम्मच जीरे को तवे पर भूनकर छोड़ा सा काला नमक मिलाकर खाने से पेट दर्द में आराम मिलता है.
    - 1/2 चम्मच जीरा पाउडर, 1/2 चम्मच अजवाइन पाउडर और 1/4 अदरक पाउडर मिलाकर गुनगुने पानी के साथ पीने से पेट दर्द खत्म हो जाता है.
    - एक कप पानी में तुलसी के पत्ते डालकर उबाल लें. इसे गुनगुना ही पिएं. चाहे तो शहद मिला सकते हैं.
    - एक गिलास गुनगुने पानी में शहद, नींबू का रस और सेंधा नमक मिलाकर पीने से भी पेट दर्द में आराम मिलता है.

    - इसके अलावा, एक चम्मच में हींग लेकर, कुछ बूंदे गुनगुने पानी की मिलाकर नाभी के आसपास लगाने से भी पेट दर्द में आराम मिलता है.
    - इसके अलावा, जिन लोगों को पेट दर्द की समस्या रहती है वो तैलिए चीजें का सेवन न करें.
    - पानी को पर्याप्त मात्रा में पीने से पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है, जिससे पेट दर्द की समस्या का सामना नहीं करना पड़ता है.
    - इसके अलावा, आप कांच की बोतल में गर्म पानी भरकर पेट की सिकाई भी कर सकते हैं.

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