आज सावन का चौथा और आखिरी सोमवार है. इस दिन शिव जी की कृपा पाने के लिए पूजा-अराधना कर व्रत रखा जाता है. अगर आपने भी आज का व्रत रखा है तो आइए हम आपको बताते हैं कि कैसी हो आपकी आज की व्रत की थाली.
ब्रेकफास्ट: नाश्ते में फ्रूट्स जैसे सेब, अनार, केला खा सकते हैं. केला खाने से पेट काफी देर तक भरा रहता है.
11-12 बजे के करीब: इसके बाद करीब सुबह 11-12 बजे के बीच आप साबूदाना वड़ा या इसके पापड़ तलकर खा सकते हैं. इसके बाद नींबू पानी या चाय पी लीजिए. ऐसा करने से ताजगी बनी रहेगी.
लंच: 1-2 बजे थोड़ा हैवी डाइट रखें. आप समा के चावल के पुलाव , कुट्टू की पकौड़ियां और इसके दही ले सकते हैं. रायता शरीर को ठंडा रखेगा. मीठे में राजगिरि का शीरा बनाकर खाएं.
शाम के समय: शाम में कुछ हल्का-फुल्का ही खाना चाहिए तो ऐसे में फ्रूट सलाद, आलू के चिप्स, भुनी मूंगफली आदि ले सकते हैं.
डिनर: रात में हेल्दी लिक्विड डाइट लें. आधा पेट ही खाएं और ज्यादा तैलीय चीजों से रात में दूर ही रहें. साबूदाना टिक्की चाट भी अच्छा ऑप्शन हो सकता है.
पूरे दिन रखेंगी एसी डाइट तो व्रत भी अच्छे से पूरा होगा और सेहत भी नहे बिगड़ेगी.
आप हर वक्त खाने-खिलाने का ढूंढते हैं बहाना तो ये है आपका परमानेंट ठिकाना. कुछ खाना है, कुछ बनाना है और सबको दिखाना भी है, लेकिन अभी तक आपके हुनर और शौक को नहीं मिल पाया है कोई मुफीद पता तो आपकी मंजिल का नाम है पकवान गली.
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