विधि

हरा चना खाना सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. इसमें कई तरह के विटामिंस मौजूद होते हैं जिससे शरीर को कई तरह के फायदे भी मिलते हैं.

- यह प्रोटीन से भरपूर होता है जिससे मसल्स को मजबूती मिलती है.
- हरा चना विटामिन A और  C का बेहतरीन स्रोत होता है और इसे सर्दियों में खाने से रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है.
- इसके सेवन से त्वचा पर भी चमक आती है.
- हरे चने में मौजूद फोलेट मूड अच्छा बनाए रखने में भी मददगार है.
- आप इसे उबालकर या सब्जी बनाकर, किसी भी तरह से खा सकते हैं.