• X

    रश्मि देसाई का वेट लॉस फॉर्म्यूला, हफ्ते में हो जाएंगी स्लिम

    आजकल मोटापा एक समस्या बना हुआ है. मोटापे की वजह से शरीर में कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं. हालांकि, मोटापा शरीर में तब बढ़ता है जब तला-भुना भोजन अधिक मात्रा में किया जाए या फिर उसको पचाने के लिए कोई एक्टीविटीज न की जाएं. ऐसे में मोटापे से संबंधित स्पेशल रेसिपी जो बढ़ते वजन को कम करने में मदद करेगी. इसे शेयर किया था बिग बॉस 13 की कंटेस्टेंट रश्मि देसाई ने.

    जी हां, वही रश्मि देसाई जो काफी फेमस सीरियल 'दिल से दिल तक' में सिद्धार्थ शुक्ला के साथ लीड रोल में रह चुकी हैं. रश्मि ने मोटापा घटाने के लिए ऐसे सूप की रेसिपी शेयर की है जिसे अपनी डाइट में शामिल करने से आप 1 हफ्ते में स्लिम हो सकती हैं. आइए जानते हैं इसकी रेसिपी.

    5 कप पानी
    1 कप फूल गोभी
    1/2 कप गाजर
    1/2 कप मटर
    1 कप शिमला मिर्च
    1/2 कप स्वीट कॉर्न
    1/2 कप बीन्स
    1/2 कप प्याज
    1/2 कप टमाटर
    नमक स्वादानुसार
    1/2 टीस्पून काली मिर्च पाउडर
    1/2 टीस्पून ऑलिव ऑयल

    - सूप को बनाने के लिए सबसे पहले सारी सब्जियों को काट लें.
    - अब मीडियम आंच पर एक पैन रख लें.
    - इसमें पानी डालकर उबलने के लिए रख दें.
    - अब फूल गोभी, गाजर और मटर डालकर ढककर पका लें.
    - कुछ मिनट बाद बची हुई सब्जियों को डालकर ढककर पका लें.
    - बीच-बीच में सब्जियों को चलाकर चेक कर लें कि सब्जी नरम हुई है या नहीं.
    - सब्जी के नरम होने तक पका लें.
    - इसमें नमक और काली मिर्च पाउडर डालकर 2 मिनट तक पका लें.
    - अब ऑलिव ऑयल डालकर मिक्स कर लें और 5 मिनट तक पका लें.
    - तय समय बाद गैस बंद कर दें.
    - तैयार है वेट लॉस सूप.
    - इसे गर्मागर्म ही सर्व करें.

    क्‍या ये स्टोरी आपको पसंद आई?

Advertisment

ज़ायके का सबसे बड़ा अड्डा

पकवान गली में आपका स्‍वागत है!

आप हर वक्‍त खाने-खिलाने का ढूंढते हैं बहाना तो ये है आपका परमानेंट ठिकाना. कुछ खाना है, कुछ बनाना है और सबको दिखाना भी है, लेकिन अभी तक आपके हुनर और शौक को नहीं मिल पाया है कोई मुफीद पता तो आपकी मंजिल का नाम है पकवान गली.


ज़ायका ही आपकी जिंदगी है तो हमसे साझा करें अपनी रेसिपी, कुकिंग टिप्‍स, किसी रेस्‍टोरेंट या रोड साइड ढाबे का रिव्‍यू.

रेसिपी फाइंडर

या
कुछ मीठा हो जाए