• X

    औषधीय गुणों से भरपूर है शरीफा

    शरीफा सर्दियों में पाया जाने वाला फल है. जितना ये बाहर से दिखने में सख्त है उतना ही अंदर से नरम होता है. मिठाइयों से लेकर आइसक्रीम तक इसका इस्तेमाल किया जाता है. आइए जानते हैं इसके गुणों के बारे में.

    विधि

    शरीफा सर्दियों में पाया जाने वाला फल है. जितना ये बाहर से दिखने में सख्त है उतना ही अंदर से नरम होता है. मिठाइयों से लेकर आइसक्रीम तक इसका इस्तेमाल किया जाता है. आइए जानते हैं इसके गुणों के बारे में.
    - शरीफा में कैल्शियम, फाइबर और कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं.
    - रोजाना शरीफे का सेवन सर्दी-जुकाम से बचाता है.
    - शरीफे में पाया जाने वाला विटामिन B 6 और A अस्थमा की समस्या को दूर करता है और आंखों की रोशनी बढ़ाता है.
    - इसके सेवन से शुगर लेवल भी नियंत्रण में रहता है जिससे डायबीटीज का खतरा कम हो जाता है.
    - भरपूर आयरन की वजह से प्रेगनेंसी में इसका सेवन करना फायदेमंद होता है.
    - जो लोग अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं, उन्हें रोजाना शरीफे का सेवन करना चाहिए.
    - नियमित रूप से इसका सेवन करने से पाचन क्रिया ठीक रहती है.
    - शरीफा विटामिन C  से भरपूर होता है जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है.
    - रोजाना शरीफे का सेवन करने से आप एनर्जेटिक महसूस करते हैं.
    - शरीफे में पाए जाने वाले विटामिन त्वचा और बालों को खूबसूरत बनाते हैं.
    - नियमित रूप से शरीफे का सेवन करने से दिमागी तनाव भी कम होता है.
    - इतना ही नहीं बल्कि प्राचीन समय में इसके पत्तों के इस्तेमाल से दवाइयां भी बनाईं जाती थीं.

    क्‍या ये रेसिपी आपको पसंद आई?
    3


    अपने दोस्‍त के साथ साझा करें
    टैग्स
Good 1
Poor 0

Advertisment

ज़ायके का सबसे बड़ा अड्डा

पकवान गली में आपका स्‍वागत है!

आप हर वक्‍त खाने-खिलाने का ढूंढते हैं बहाना तो ये है आपका परमानेंट ठिकाना. कुछ खाना है, कुछ बनाना है और सबको दिखाना भी है, लेकिन अभी तक आपके हुनर और शौक को नहीं मिल पाया है कोई मुफीद पता तो आपकी मंजिल का नाम है पकवान गली.


ज़ायका ही आपकी जिंदगी है तो हमसे साझा करें अपनी रेसिपी, कुकिंग टिप्‍स, किसी रेस्‍टोरेंट या रोड साइड ढाबे का रिव्‍यू.

रेसिपी फाइंडर

या
कुछ मीठा हो जाए