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    बहुत हेल्दी है ये अंजीर केला स्मूदी

    अंजीर और केला दोनों ही सेहत के लिए बहुत अच्छा माना जाता है. नाश्ते में इसकी स्मूदी पीना भरपूर पोषण देता है.

    एक नज़र

    • रेसिपी क्विज़ीन : इंडियन
    • कितने लोगों के लिए : 1 - 2
    • समय : 5 से 15 मिनट
    • मील टाइप : वेज

    आवश्यक सामग्री

      अंजीर 5-6
      एक केला
      एक बड़ा चम्मच शहद
      आधा छोटा चम्मच वनिला एसेंस (चाहें तो)
      आधा कप दही
      बर्फ के टुकड़े 4-5

    सजावट के लिए

      अंजीर का एक टुकड़ा
      केले के दो स्लाइस

    विधि

    - सबसे पहले अंजीर का गुदा निकाल लें और इसे मिक्सी जार में डाल दें.
    - इसके बाद केले के टुकड़े, शहद, दही और बर्फ के कुछ टुकड़े भी डाल दें.
    - सभी चीजों को एकसाथ अच्छे से ब्लेंड करें.
    - तैयार है अंजीर केला स्मूदी. गिलास में डालकर अंजीर के टुकड़े और केले से गार्निश कर ठंडा-ठंडा सर्व करें.

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