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    बच्चों के लिए बनाएं हाई प्रोटीन चोको पीनट बटर स्मूदी

    चोको पीनट बटर स्मूदी बहुत हेल्दी होती है. यह न केवल स्वाद से भरपूर बल्कि पोषण से भी भरपूर होती है. यकीन मानिए यह बच्चों को खूब पसंद आएगी और वे आपको इसे बार-बार बनाने के लिए भी कहेंगे.

    एक नज़र

    • रेसिपी क्विज़ीन : इंडियन
    • कितने लोगों के लिए : 2 - 4
    • समय : 5 से 15 मिनट
    • मील टाइप : वेज

    आवश्यक सामग्री

      220 मिली दूध
      20 ग्राम चॉकलेट प्रोटीन पाउडर
      1 छोटा चम्मच पीनट बटर
      2 आइस क्यूब्स

    सजावट के लिए

    चॉकलेट चिप्स- गार्निश के लिए
    चॉकलेट क्रीम- गार्निश के लिए

    विधि

    - सबसे पहले ब्लेंडर में दूध , चॉकलेट प्रोटीन पाउडर, पीनट बटर और 3 आइस क्यूब्स डालकर इसे ब्लेंड कर लें.
    - इसे तब तक ब्लेंड करते रहें जब तक कि इसका स्मूद पेस्ट न तैयार हो जाए.
    - अब इसे एक गिलास में डालें और फिर चॉकलेट चिप्स और चॉकलेट क्रीम से गार्निश करें.
    - तैयार है चोको पीनट बटर स्मूदी .

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