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    ऐसे बनाएं कीवी-वनिला स्मूदी

    स्मूदी शरीर को एनर्जेटिक बनाने में और दिमाग को फ्रेश रखने में मदद करती है. कीवी से बनने वाली स्मूदी काफी हेल्दी होती है. इसलिए इसके टेस्ट में नए ट्विस्ट के साथ हम बता रहे हैं कीवी-वनीला स्मूदी जो स्वादिष्ट होने के साथ हेल्दी भी होती है.

    एक नज़र

    • रेसिपी क्विज़ीन : इंडियन
    • कितने लोगों के लिए : 1 - 2
    • समय : 5 से 15 मिनट

    आवश्यक सामग्री

      1 कप कीवी
      1/2 कप केला
      1/2 कप सेब
      1 टीस्पून वनिला एसेंस
      1 टीस्पून शहद
      2 टेबलस्पून दूध

    विधि

    - सबसे पहले कीवी, केले और सेब के छोटे-छोटे पीस कर लें.
    - अब ग्राइंडर जार में सभी चीजें, दूध और वनीला एसंस डालकर पेस्ट बना लें.
    - स्मूदी को एक गिलास में निकालकर इसमें शहद मिला लें.
    - तैयार है कीवी-वनीला स्मूदी.
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