ब्रेकफास्ट से लेकर रात के खाने तक, ऐसी है सलमान की सीक्रेट डाइट
विधि
Here’s wishing the youngest, coolest and supremely talented actor of our country @BeingSalmanKhan a very happy birthday 🥳. Who taught me handome is what handsome does. #HappyBirthdaySalmanKhan pic.twitter.com/jOQ5AsSGor
— Varun SAHEJ Dhawan (@Varun_dvn) December 26, 2019
सलमान अपनी डैशिंग बॉडी की वजह से जाने जाते हैं. इससे पहले रिलीज हुई भारत के लिए उन्होंने अपनी फिटनेस पर काफी काम किया था. वैसे सलमान खुद को फिट रखने के लिए काफी मेहनत भी करते हैं. एक्सरसाइज से लेकर डाइट तक वो सख्ती से पालन करते हैं, लेकिन अपनी मां के हाथों बनी दाल और बिरयानी खाने के लिए वो सारी चीजों को पीछे छोड़ देते हैं. लेकिन ये उनकी डाइट का ही कमाल है जिससे वो 53 साल में भी सलमान 30 के किसी छरहरे नौजवान से दिखते हैं.
मीडिया रिपोर्ट्स की मानें तो सलमान जंक फूड से परहेज करते हैं. देसी और इटैलियन खाने के शौकीन सलमान शूटिंग कै दौरान कुछ ही चीजें तक सीमित रह गए थे. शूटिंग के दौरान उनकी डेली डाइट में मीट, फल और हरी सब्जियां शामिल होती थीं. सलमान को स्वीट डिशेस भी कम ही भांती हैं. इस बारे में उनका मानना है कि ज्यादा मीठा खाना फिटनेस के लिए खतरनाक हो सकता है. सलमान ज्यादा से ज्यादा प्रोटीन डाइट लेने पर भरोसा करते हैं. 
कैसा होता है सलमान का ब्रेकफास्ट
सलमान खान दिन की शुरुआत एक्सरसाइज से करते हैं. मीडिया रिपोर्ट्स की मानें तो ब्रेकफास्ट में चार अंडों का सफेद हिस्सा और लो फैट मिल्क लेते हैं. इसके बाद बादाम, ओट्स तीन अंडों का सफेद हिस्सा और प्रोटीन बार भी उनकी मॉर्निंग डाइट में शामिल होती हैं.
लंच
लंच में सलमान नॉन वेज में फ्राइड फिश, मटन खाते थे. या फिर भूनी हुई सब्जी और 5 चपाती उनकी पसंदीदा खाने में से है. इसके साथ में वे खूब सारा सलाद और फल खाना नहीं भूलते.
अगर डिनर की बात करें तो वह अंडे का सफेद हिस्सा, मछली या चिकन और सूप पसंद करते हैं. स्नैक्स के समय वो प्रोटीन बार, नट्स आदि लेते हैं. उनकी डाइट अमूमन रियल लाइफ में भी ऐसी ही है. बाहर का खाना कम पसंद करते हैं लेकिन मां के हाथों की दाल और बिरयानी उनकी पसंदीदा चीजों में से हैं.