विधि

ओलंपिक और कॉमनवेल्थ में तिरंगा लहराने वाले पहलवान सुशील कुमार को कौन नहीं जानता. भारत के लिए विश्व चैंपियनशिप FILA 2010 की 66 किलोग्राम फ्री स्टाइल कुश्ती प्रतियोगिता में गोल्ड मेडल हासिल करने वाले पहले पहले भारतीय पहलवान हैं. हम सभी जानते हैं कि पहलवानों की डाइट आम लोगों की डाइट से काफी अलग होती है, लेकिन सुशील के सबकुछ खाना पसंद करते हैं, सिवाय नॉनवेज के छोड़कर. हरियाणा के होने के नाते उनका लगाव दूध दही से ज्यादा है. इसलिए वे अपने डाइट जमकर दूध, दही, मक्खन शामिल करते हैं.

जानते हैं सुशील कुमार के पसंदीदा खाने के बारे में
सुशील कुमार शाकाहारी हैं. वह सुबह प्रैक्टिस से पहले या फिर बीच में 150 से 200 ग्राम मक्खन खाते ही हैं. ज्यादा गर्मी हो तो वह ग्लूकोज भी पीते हैं. रोजाना सुबह और शाम 200 ग्राम बादाम गिरी के साथ ढाई किलो दूध पीते हैं. दोपहर में वह तीन रोटी मक्खन, सलाद और मौसमी फल खाते हैं. सुबह-शाम मौमसी फलों का जूस पीना नहीं भूलते. खास बात यह है कि मां के हाथ का बनाया हुआ मक्खन तो उन्हें बहुत पसंद है.

मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक जब उनसे पूछा गया कि उन्हें खाने में सबसे ज्यादा पसंद क्या है. तब उन्होंने कहा कि 'कुछ भी मिल जाए. आज तक कभी यह नहीं कहा कि मुझे खास यही चीज चाहिए. जो मिल जाता है खा लेते हैं. हां पराठे खाना मुझे पसंद है'.