विधि

आइए जानते हैं एक्सपर्ट के अनुसार ऐसे कुछ घरेलू नुस्खे जिन्हें अपनाकर आपकी पाचन क्रिया तो सुधरेगी ही साथ ही कभी नहीं होगी एसिडिटी की दिक्कत.

- अदरक के एक छोटे टुकड़े को देसी घी में पकाकर काले नमक के साथ खाएं. ऐसा करने से एसिडिटी से बहुत जल्द राहत मिलती है.
- आप चाहें तो अदरक की चाय भी पी सकते हैं. यह भी एसिडिटी से राहत दिलाता है.
- एक आलू को छील लें और गर्म पानी में डालकर पीस लें. फिर इसके पानी छानकर पीएं. एसिडिटी में बहुत आराम मिलेगा.
- एक छोटा चम्मच शहद और एक छोटा चम्मच काली मिर्च का पाउडर एकसाथ मिलाकर पिएं और इसके आधे घंटे बाद पानी पी लेने से एसिडिटी से निजात मिलता है.
- ठंडे पानी में एक चम्मच जीरा घोलकर पीने से पाचन क्रिया सुधरती है और एसिडिटी की परेशानी भी दूर होती है.
- एसिडिटी में पुदीने का पानी या पुदीने की चाय भी बहुत फायदा पहुंचाती है.
- नारियल पानी पीने से भी एसिडिटी की प्रॉब्लम दूर होती है.