बार-बार आती है छींक तो अपनाएं ये टिप्स
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आमतौर पर छींक आना स्वस्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है, लेकिन कई बार ज्यादा छींक आना भी समस्या का कारण बन जाता है. इसे रोकना काफी मुश्किल हो जाता है. इसलिए हम आपके लिए लाए हैं कुछ ऐसे टिप्स जो छींक को कम करने में मदद करते हैं.
विधि
- विटामिन C का सेवन छींक को कम करने में मदद करता है. खट्टे फल और विटामिन C से भरपूर सब्जियां खाने से ज्यादा छींक आने की परेशानी से निजात मिलती है.- आंवला में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं और ज्यादा छींक की समस्या को कम करने में मदद करते हैं.
- छींक आने पर काली या बड़ी इलायची को चबाने से यह कम हो जाती है.
- अदरक की चाय पीने से सर्दी-जुकाम दूर होता है जिससे एकदम से कई बार आने वाली छींकें कम हो जाती हैं.
- सौंफ के बीज में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो छींक को रोकने में मदद करते हैं. भुनी हुई सौंफ को अदरक के साथ लेने से छींक कम हो जाती हैं.
- पुदीने के तेल को गर्म पानी में डालकर भाप लेने से छींक बंद हो जाती हैं.
- इसके अलावा पानी में विक्स डालकर भाप लेने से भी छींक में कमी आती है.