विधि

अरबी के पत्तों से बने पकौड़े और सब्जी खाना कई लोग पसंद करते हैं. इसमें मौजूद विटामिंस, कैल्शियम, एंटी-ऑक्सीडेंट्स आदि सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. आइए हम आपको बताते हैं क्या हैं इसे खाने के फायदे.

- अरबी के पत्ते खाने से आंखों की रोशनी तेज होती है.
- रोजाना अरबी के पत्तों के सेवन से जोड़ों में रहने वाले दर्द की शिकायत भी दूर होती है.
- ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में मददगार होते हैं अरबी के पत्ते.
- अरबी के पत्तों में मौजूद फाइबर से वजन भी कंट्रोल रहता है.
- अरबी के पत्तों को डंठल के साथ उबालकर घी लगाकर खाने से पाचन क्रिया सही रहती है.
- एसिडिटी में बहुत लाभकारी है इसका सेवन.
- पुरुषों की कमजोरी दूर कर शारीरिक रूप से मजबूत बनाने का काम करते हैं अरबी के पत्ते.