विधि

- छाछ नाश्ते में और लंच में लेने से पूरे दिन शरीर में ऊर्जा बनी रहती है. (पीते हैं प्लास्टिक की बोतल से पानी तो हो जाएं सावधान)
- नियमित रूप से छाछ पीने से कब्ज की दिक्कत भी दूर होती है. छाछ में सेंधा नमक, भुना पिसा जीरा, काली मिर्च पाउडर और पुदीना मिलाकर पीने से आंतो की सूजन ठीक हो जाती है. (खाने में जरूर शामिल करें हरी मिर्च)
- उल्टी आने या जी मचलने पर छाछ में जायफल घिसकर पीना लाभकारी है.
- छाछ में शहद मिलाकर पीना पीलिया में आराम दिलाता है. (एलर्जी को जड़ से खत्म कर देंगी ये चीजें)
- छाछ पीने से ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहता है.
- वजन घटाने में भी छाछ उपयोगी है. (ये चीजें खाएं, सदा रहें जवां)
- खाने के बाद छाछ पीने से शरीर की दुर्बलता दूर होती है और वीर्य-वृद्धि भी होती है.

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