विधि

बहुत से लोग ब्लैक कॉफी पीना बहुत पसंद करते हैं. जिम जाने वालों को वर्कआउट के आधे घंटे पहले ब्लैक कॉफी पीने की सलाह दी जाती है. वजह जानने के लिए जानिए क्या हैं ब्लैक कॉफी पीने के फायदे.

- दिन में एक या दो कप ब्लैक कॉफी पीने से दिल की बीमारी का खतरा कम होता है.
- समय के साथ यह दिल को मजबूत कर स्ट्रोक की संभावना को कम करता है.
- ब्लैक कॉफी याददाश्त को तेज बनाती है. यह ब्रेन को हेल्दी बनाए रखने में मददगार है.
- लीवर को स्वस्थ रखने के लिए भी बहुत फायदेमंद है.
- पेट साफ रखने में यह बहुत गुणकारी है.
- कैंसर की रोकथाम में भी मददगार है ब्लैक कॉफी.
- ब्लैक कॉफी एंटी ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है.