विधि

अगर आप ऐसा सोचते हैं कि घी खाने से सिर्फ मोटापा ही बढ़ता है तो ऐसा बिल्कुल भी नहीं है. बच्चों के लिए घी खाना बहुत फायदेमंद होता है. आयुर्वेद के अनुसार सर्दी में घी खाना तो बच्चे-बड़े सभी के लिए बहुत फायदेमंद होता है. आइए हम आपको बताते हैं कैसे.

- देसी घी हड्डियों को मजबूत बनाता है. कमजोर हड्डियों को ताकतवर बनाता है.
- देसी घी का सेवन उर्जा प्रदान करता है.
- रोजाना थोड़ा-थोड़ा देसी घी खाने से दिमाग का विकास होता है.
- इम्यून सिस्टम को भी मजबूत बनाता है देसी घी का सेवन.  
- इससे त्वचा का रूखापन भी दूर होता है.
- अगर आपका बच्चा पतला है तो उसे आप वजन बढ़ाने के लिए भी देसी घी खिला सकते हैं.  
- देसी घी खाने से वजन बढ़ने के साथ ही ताकत भी मिलती है.
- इसमें मौजूद विटामिन A आंखो के लिए भी बहुत गुणकारी साबित होता है.
- दाल, रोटी, खिचड़ी, दलिया आदि में आप देसी घी का इस्तेमाल कर सकते हैं. इससे स्वाद और पोषण दोनों मिलेगा.