विधि

आज 10 जनवरी को साल 2020 का पहला चंद्र ग्रहण है. ग्रहण की कुल अवधि 4 घंटे 1 मिनट की होगी. आइए हम आपको बताते हैं चंद्रग्रहण के दिन खान-पान को लेकर कौन-कौन सी सावधानियां बरतनी चाहिए.

- चूंकि चंद्रग्रहण के दिन चांद धरती के करीब होता है तो वैज्ञानिक दृष्टि से इस दिन समुद्र में इलेक्ट्रो-मैगनेटिक वेव्स यानी कुछ चुम्बकीय तरंगे पैदा होती हैं. हमारे शरीर में भी 72 प्रतिशत पानी की मात्रा होती है और इसी के चलते शरीर में कई तरह के बदलाव भी होते हैं जैसे मूड में बदलाव, ज्यादा भूख लगना आदि.
- ऐसे में ज्यादा खाना खा लेने से पेट खराब की समस्या हो सकती है.
- इसी दृष्टि के चलते कई एक्सपर्ट्स का यह मानना है चंदग्रहण के दौरान खाना नहीं खाना चाहिए क्योंकि इसे पचाने में काफी समय लगता है.
- कई लोग का ऐसा सोचना है कि इस दिन आप सुपाच्य भोजन, हेल्दी भोजन यानी जो कम समय में आसानी से पच जाए, उसे आप खा सकते हैं.
- धार्मिक मान्यताओं के अनुसार सूतक लगने के समय से ही खाना बंद कर देना चाहिए.
- हर खाने में तुलसी डालकर रखना उचित माना गया है. ऐसा करने से खाना दूषित नहीं होता है.
- खाने को हमेशा ढककर रखने की ही सलाह दी जाती है.
- ग्रहण के दौरान नॉन-वेज खाने से दूर रहना चाहिए.  
- पका खाना लेकर बिल्कुल भी बाहर नहीं जाना चाहिए.
- ऐसे समय में यह भी कोशिश करें कि पका हुआ भोजन न बचे.
- ग्रहण के वक्त बचे हुए भोजन या पकी खाद्य सामग्री को पशुओं को खिला देना चाहिए.
- गर्भवती महिलाओं को खासतौर पर इन बातों का ध्यान रखना चाहिए.