विधि

लौकी एक ऐसी सब्जी है जिसमें पानी की मात्रा भरपूर होती है. गर्मी में इसे खाना बहुत फायदेमंद होता है. इसकी सूखी सब्जी, गीली सब्जी, कोफ्ते सभी खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैं. जानिए इसे खाने के और भी कई फायदे.

- वजन कम करने में मददगार होती है लौकी.
- शरीर को ठंडक पहुंचाने का काम करती है लौकी.
- पाचन क्रिया को दुरुस्त करने में और कब्ज की समस्या दूर करने में भी फायदेमंद होता है लौकी का सेवन.
- यूरिन इंफेक्शन दूर करने में भी मददगार होती है लौकी.
- लौकी दिल और लीवर दोनों को स्वस्थ रखती है.