विधि

सर्दी हो या गर्मी पेट खराब होने का कोई समय नहीं होता है. अनहाइजीनिक खाना, पानी या फिर हाथों के माध्यम से शरीर में कीटाणु पहुंच जाते हैं, जिसकी वजह से पेट खराब हो जाता है और बार-बार मोशन जोने की स्थिति पैदा हो जाती है. ऐसे में हम बता रहे हैं कुछ टिप्स, जिनसे आपको पेट की परेशानी से निजात मिल सकती है.

- पेट खराब होने पर एक गिलास गुनगुने पानी में सेब का सिरका मिलाकर पीने से जल्दी आराम मिलता है.
- एक चम्मच अदरक का पाउडर दूध में मिलाकर पीने से आराम मिलता है.
- पेट खराब होने पर दही में एक चुटकी हींग और काला नमक मिलाकर सेवन करना पेट के लिए काफी फायदेमंद होता है.
- दस्त होने पर केले से काफी फायदा होता है. इसमे पोटै‍शियम और पेक्टिन पाया जाता है जो दस्त रोकने में मदद करता है.
- पुदीना में पाए जाने वाले एंटी-ऑक्सीडेंट्स खराब पेट को ठीक करने में मदद करते हैं. एक कप पानी में पुदीने के पत्ते उबालकर चाय तैयार कर लें. इसे पीने से काफी फायदा मिलता है.
- नींबू पानी पीने से दस्त में आराम मिलता है.
- नमक-चीनी का घोल इसमें काफी फायदा करता है.
- नारियल पानी पीने से बार-बार मोशन की समस्या दूर होती है.
- एक चम्मच भुने हुए जीरे को चबाकर ऊपर से पानी पी लें. ऐसा करने से दस्त में आराम मिलता है.
- बेल का शरबत पीने से खराब पेट ठीक होने लगता है.
- मूंग दाल की खिचड़ी का सेवन करने से पेट की मरोड़ भी ठीक होती है और खराब पेट ठीक होने लगता है.
- कैमोमाइल चाय पीने से पेट दर्द भी ठीक होता है साथ ही दस्त में भी फायदा मिलता है.
- इसबगोल को दही में मिलाकर खाने से दस्त में तुरंत आराम मिलता है.
- पेट खराब होने पर अनार का जूस पीने से फायदा मिलता है.
- दस्त होने पर चावल का मांड खाने से काफी फायदा मिलता है.
- एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच हल्दी पाउडर डालकर मिक्स कर सेवन करने से दस्त में फायदा मिलता है.

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