विधि

यूं तो खजूर खाना बहुत सेहतमंद माना जाता है, पर जैसे कि कहावत है कि अति हर चीज की बुरी होती है ठीक उसी तरह जरूरत से ज्यादा खजूर खाना भी बहुत नुकसानदायक साबित हो सकता है. आइए हम आपको बताते हैं ज्यादा खजूर खाना आपको कैसे नुकसान पहुंचा सकता है.

‌ - खजूर के ज्यादा सेवन से शरीर में पोटैशियम की मात्रा बढ़ जाती है.
- पोटैशियम की बढ़ी मात्रा से बेहोशी, ऐठन जैसी समस्या पैदा होती है.
- खजूर में बहुत ज्यादा कैलोरी होती है. ज्यादा मात्रा में इसका सेवन वजन बढ़ाता है.
- खजूर के सेवन से शुगर लेवल बढ़ता है और इससे डायबिटीज होने का खतरा रहता है.
- जरूरत से ज्यादा खजूर खाना पेट दर्द होने की संभावना को भी दावत देता है.
- ज्यादा खजूर खाने से एलर्जी और स्किन पर लाल धब्बे भी हो सकते हैं.
- खजूर में शक्कर की मात्रा ज्यादा होने की वजह से दांतों के खराब होने का भी खतरा रहता है.
- ज्यादा खजूर खाने से ब्लड शुगर के बढ़ने की संभावना भी होती है.
- बच्चों के लिए खजूर पचाना मुश्किल हो जाता है.