विधि

- पपीते में कैलोरी की मात्रा कम होती है जिससे इसके सेवन से वजन कम करने में मदद मिलती है.
- पपीता इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है.
- डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद है पपीता.
- आंखों के लिए बहुत जरूरी है पपीता खाना.
- पपीता खाने से हड्डियां मजबूत होती है.
- पाचन क्रिया को दुरूस्त रखता है पपीता.
- पपीता खाने से पीरियड्स के दर्द में भी राहत मिलती है.
- समय से पहले उम्र झलकने से रोकता है पपीता.
- कैंसर से लड़ने में भी लाभदायक है पपीता.