वजन घटाने वाला धनिये का पानी
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साबुत धनिया खाने का स्वाद बढ़ाने का काम तो करते ही हैं, लेकिन यह कई औषधीय गुणों से भरपूर भी हैं. जब इसका सेवन मोटापा कम करने के लिए किया जाए तो यह वर्दान के रूप में साबित होगा. आइए जानते हैं इन्हें किस तरह से इस्तेमाल में लेना चाहिए.
एक नज़र
- रेसिपी क्विज़ीन : इंडियन
- कितने लोगों के लिए : 1 - 2
- समय : 5 से 15 मिनट
आवश्यक सामग्री
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1 टेबलस्पून नींबू का रस
1 टेबलस्पून शहद
1 टेबलस्पून जीरा
1 टेबलस्पून धनिया के बीज
1/2 टेबलस्पून काली मिर्च
1/2 टेबलस्पून मेथीदाना
विधि
- धनिये का पानी बनाने के लिए एक गिलास पानी लें.- इसमें जीरा, धनिया के बीज, मेथी के दाने और काली मिर्च डालकर रातभर के लिए भिगो दें.
- सुबह होने पर इसमें नींबू का रस और शहद मिलाएं.
- तैयार है धनिये की ड्रिंक.
- इसे खाली पेट पीएं.
- अगर जीरा, धनिया के बीज, मेथी के बीज, और काली मिर्च नहीं खाना चाहते तो छलनी से छान कर अलग कर सकते हैं.