ऐसे बनाइए एवोकाडो स्ट्रॉबेरी स्मूदी
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विटामिन E से भरपूर है एवोकाडो और यह आपके हेल्थ के लिए काफी लाभकारी मानी जाती है. एवोकाडो डायबिटीज और आंखों के लिए काफी लाभकारी होती है.
एक नज़र
- रेसिपी क्विज़ीन : इंडियन
- कितने लोगों के लिए : 2 - 4
- समय : सिर्फ 20 मिनट
- मील टाइप : वेज
आवश्यक सामग्री
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2 एवोकाडो
14 स्ट्रॉबेरी
4 पके हुए केले
2 बड़ा चम्मच चीनी
आधा कप पानी
3-4 आईस क्यूब्स
सजावट के लिए
पुदीने के पत्ते 4-5विधि
- सबसे पहले एवोकाडो को छील लें.- इसके बाद एवोकाडो को मोटे मोटे टुकड़ो में काटकर मिक्सी में डाल दें.
- स्ट्रॉबेरी और केलों को भी मोटा-मोटा काटकर मिक्सी में डाल दें.
- अब आईस क्यूब्स डालकर मिक्सी चलाएं.
- पेस्ट के स्मूद यानी गाढ़ा होने तक इसे फेंटते रहें.
- अगर स्मूदी ज्यादा गाढ़ी हो जाए तो थोड़ा सा पानी डालकर मिक्सी को दोबारा चला लें.
- तैयार है एवोकाडो स्मूदी विद स्ट्रॉबेरी. इसे सर्विंग गिलास में डालकर पुदीने के पत्ते से गार्निश कर सर्व करें.