बहुत हेल्दी होती है बनाना-बेरी स्मूदी
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बनाना-बेरी स्मूदी में पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. ऐसे में इसकी स्मूदी स्वादिष्ट होने के साथ शरीर को एनर्जेटिक रखने में मदद करती है.
एक नज़र
- रेसिपी क्विज़ीन : इंडियन
- कितने लोगों के लिए : 1 - 2
- समय : 5 से 15 मिनट
- मील टाइप : वेज
आवश्यक सामग्री
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2 केले
1 कप बेरीज
2 कप दूध
1 टीस्पून शहद
1 टेबलस्पून नारियल पाउडर
4-6 आइस क्यूब्स
विधि
- सबसे पहले ग्राइंडर जार लें.- इसमें केले, बेरीज, दूध, नारियल पाउडर और आइस क्यूब्स डालकर स्मूदी बना लें.
- तैयार स्मूदी गिलास में निकालकर इसमें शहद मिलाएं.
- तैयार है बनाना-बेरी स्मूदी.