विटामिन C से भरपूर है ये शेक
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ब्लूबेरी एंटी-ऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी से भरपूर होती है, वहीं बादाम बटर और केले का मिश्रण इसे और भी हेल्दी बना देता है.
एक नज़र
- रेसिपी क्विज़ीन : इंडियन
- कितने लोगों के लिए : 1 - 2
- समय : 5 से 15 मिनट
- मील टाइप : वेज
आवश्यक सामग्री
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1 कप ब्लूबेरी
1 केला
2 टेबलस्पून बादाम बटर
1 कप ग्रीक यॉगर्ट
विधि
- ब्लूबेरी-बादाम बटर शेक बनाने के लिए सबसे पहले ग्राइंडर जार लें.- इसमें ब्लूबेरी, बादाम बटर, कोला और ग्रीक यॉगर्ट डालकर अच्छी तरह से ग्राइंड कर लें.
- तैयार है शेक.
- इसे गिलास में डालकर थोड़े ब्लूबेरी से गार्निश कर सर्व करें.