स्वाद और सेहत से भरपूर है ये स्मूदी
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पपीते की स्मूदी एक ऐसी ड्रिंक है
जो मिनटों में बनकर तैयार हो जाती है और यह शरीर को एनर्जी भी देती है. इसे और ज्यादा सेहतमंद बनाने के लिए हम इसमें डाल रहे हैं अदरक जो शरीर को
स्वस्थ रखने में मदद करता है.
एक नज़र
- रेसिपी क्विज़ीन : इंडियन
- कितने लोगों के लिए : 1 - 2
- समय : 5 से 15 मिनट
- मील टाइप : वेज
आवश्यक सामग्री
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2 कप दूध
1 कप पपीता
1 टुकड़ा अदरक
2 टीस्पून नारियल पाउडर
2 टीस्पून शहद
विधि
- सबसे पहले एक ग्राइंडर जार में सभी चीजें डाल दें.- इसके बाद इन्हें अच्छे से ग्राइंड कर लें जिससे कि यह एक स्मूद पेस्ट सा बन जाए.
- स्मूदी को गिलास में निकाल लें.
- तैयार है पपीता-जिंजर स्मूदी.