स्वाद और सेहत से भरपूर है ये स्मूदी
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पपीता और कीवी का सेवन करने से इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद मिलती है, लेकिन कुछ लोगों को इनका स्वाद पसंद नहीं आता है. ऐसे में हम बता रहे हैं इनकी स्मूदी की रेसिपी जो बहुत ही स्वादिष्ट लगती है.
एक नज़र
- रेसिपी क्विज़ीन : इंडियन
- कितने लोगों के लिए : 1 - 2
- समय : 5 से 15 मिनट
- मील टाइप : वेज
सजावट के लिए
1 कप बादाम दूध1 कप पपीता (कटा हुआ)
1 कप कीवी (कटी हुई)
1/2 टीस्पून शहद
एक चुटकी दालचीनी पाउडर
विधि
- सबसे पहले एक ग्राइंडर जार में पपीता, कीवी, दूध और दालचीनी पाउडर डालकर पेस्ट बना लें.- स्मूदी को एक गिलास में निकालकर इसमें शहद मिलाएं.
- तैयार है पपीता-कीवी स्मूदी.