खुद को फिट रखने के लिए आप सुबह-शाम जिम में पसीना बहाते हैं या फिर घर में वर्कआउट करते हैं. वहीं इस मौसम में वर्कआउट करने से शरीर का बहुत सारा पानी पसीने के रूप में निकल जाता है. ऐसे में आपको ऐसी चीजों की जरूरत होती है जो वर्कआउट के बाद शरीर में हुई पानी की कमी और खोई हुई एनर्जी को तुरंत लौटा दें. यहां जानिए उन पांच चीजों के बारे में जिन्हें वर्कआउट के बाद आप पीकर इंस्टैंट एनर्जी पा सकते हैं.