अदरक
अदरक में ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाने का काम करते हैं. इसकी चाय बनाकर पी सकते हैं या शहद के साथ इसका सेवन करने से बीमारी के खतरे को कम किया जा सकता है.