बता दें योगाभ्यास के साथ-साथ खान-पान का भी ध्यान रखना भी बेहद जरूरी है. सही खान-पान स्वस्थ जीवनशैली की निशानी है. पर ऐसी कुछ चीजें भी हैं जिन्हें अगर आप योगा करने के तुरंत बाद खा लेते हैं तो आप अपना योग और समय दोनों ही बरबाद कर रहे हैं. इससे योग का फायदा तो नहीं बल्कि आपके शरीर का नुकसान हो सकता है.