आज दुनिया में योग का एक अलग ही स्तर है या यू कहें कि आज योग सिर्फ भारत तक ही सीमित न होकर बल्कि पूरी दुनिया के कोने-कोने में पहंच चुका है. योग न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक व्यायाम भी है. इसे करने से व्यक्ति शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से स्वस्थ रहता है.