मुनक्का मुनक्का या बड़ी किशमिश में फाइबर्स प्रचूर मात्रा में होता है. अपच की दिक्कत होने पर मुनक्का खट्टी डकारें, गैस्ट्रिक जैसी दिक्क्तों से राहत दिलाता है.