खाने को पचाने की क्षमता का मजबूत होना बेहद जरूरी है. इससे पेट संबंधी सारी परेशानियां दूर होती हैं. अगर खान-पान की कई चीजें ऐसी हैं जो दिक्कत देती हैं तो कई चीजें ऐसी भी हैं जिनके सेवन से पाचन क्रिया सुधरती भी है.