अच्छी सेहत के लिए योग करना बहुत जरूरी होता है पर साथ ही जरूरी है अच्छा खान-पान भी. आपका खान-पान अच्छा रहेगा तो योग के फायदे भी दोगुने मिलेंगे और मन भी शांत रहेगा.