फल और सब्जियां खाना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है. इनमें पाए जाने तत्व शरीर को भरपूर ताकत देते हैं. पर क्या आप जानते हैं कि फ्रूट्स और सब्जियां जितने पौकष्टिक
होते हैं उतने ही फायदेमंद इनके छिलके भी होते हैं. आइए हम आपको बताते हैं कि किन-किन फलों और सब्जियों के छिलकों को आप बिल्कुल न फेंकें.