बादामशोध के अनुसार बादाम दिल को स्वस्थ रखने में मदद करता है. बादाम में विटामिन ई, मैग्नीशियम, प्रोटीन, राइबोफ्लेविन और जिंक आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं जो 50 साल की उम्र में शरीर के लिए बहुत जरूरी होते हैं.