सोते समय खर्राटे लेने की आदत कई लोगों को होती है और इसके कई कारण भी होते हैं जैसे मोटापा, सांस की दिक्कत, थकान आदि. ऐसे में खान-पान में कुछ चीजों को शामिल करना आपको इस परेशानी से निजात दिला सकता है.