हरा सलाद
खाने में हरी सब्जियों को शामिल करना बेहद फायदेमंद माना जाता है. इनमें बहुत कम कैलोरी होती है साथ ही ये विटामिन और आयरन से भरपूर होते हैं. एक्स्पर्ट्स की माने तो रोजाना एक बॉउल सलाद खाना तो बेहद जरूरी है.