फ्रूट्स

फ्रूट्स में फाइबर और एंटी-ऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. जब भी भूख का एहसास हो आप फलों का सेवन कर सकते हैं. इससे न केवल आपको एनर्जी मिलेगी बल्कि आप स्वस्थ भी रहेंगे.