अक्सर लोग गर्मियों के मौसम में लू की चपेट में आ जाते हैं. इससे शरीर में पानी की कमी हो जाती है और आप डीहाइड्रेशन के शिकार हो जाते हैं. इस चिलचिलाती गर्मी में लू से बचने के लिए खानपान में ये चीजें जरूर शामिल करनी चाहिए.