पुदीनापुदीना में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और मिनरल पाए जाते हैं जिससे लू लगने का खतरा कम हो जाता है. पुदीने का जूस, पुदीने की चटनी आदि इसे किसी भी तरह से डाइट में शामिल किया जा सकता है.