गर्मी में खान-पान की ये चीजें दिलाएंगी शरीर को ठंडक

आइसक्रीम
आइसक्रीम के बगैर गर्मी काटने की सोची भी नहीं जा सकती है. लेकिन हाई कैलोरी, हाई शुगर और प्रिजर्वेटिव होने की वजह से इसे कम खाना ही बेहतर है.