प्रोटीन शरीर के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण माना जाता है. यह शरीर की कोशिकाओं के निर्माण में अहम भूमिका निभाता है. बच्चों से लेकर बड़ों तक के लिए प्रोटीन बहुत जरूरी है. इसकी कमी से शरीर में कई तरह की समस्याएं हो सकती है. कुछ लोग नॉन वेज के जरिए प्रोटीन की कमी को पूरा कर लेते हैं, लेकिन कुछ लोग ऐसे हैं जो शुद्ध शाकाहारी हैं. उन्हें ये 13 तरह के वेज फूड खाने चाहिए क्योंकिन इनमें नॉन वेज से भी ज्यादा प्रोटीन मिलता है...