कोलेस्टेरॉल का बढ़ना कई लोगों को गहरी चिंता में डाल देता है. एचडीएल को अच्छा और एलडीएल को बुरा कोलेस्टेरॉल माना जाता है. कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए कुछ चीजें हैं जिन्हें खाने से बैड कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम किया जा सकता है.