रोजाना खाएं ये सलाद, नहीं होगी विटामिन C की कमी
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रोजाना सलाद खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है. ऐसे में आप भी बनाकर खाएं विटामिन सी भरपूर सलाद.
एक नज़र
- रेसिपी क्विज़ीन : इंडियन,सलाद
- कितने लोगों के लिए : 1 - 2
- समय : 5 से 15 मिनट
- मील टाइप : वेज,हेल्दी फूड
आवश्यक सामग्री
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1 कप पपीता
1 कप केला
1 कप कीवी
1/2 कप संतरा
1/2 कप सेब
1 टीस्पून काली मिर्च पाउडर
1 टीस्पून चाट मसाला
1 टीस्पून नींबू का रस
काला नमक स्वादानुसार
विधि
- सबसे पहले एक बर्तन में सभी फल टुकड़ों में काटकर डाल दें.- इसमें काली मिर्च पाउडर, चाट मसाला, नींबू का रस और नमक मिला लें.
- तैयार है विटामिन C से भरपूर सलाद.