थाई चिकन सलाद बनाने की विधि

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थाई चिकन सलाद एक हेल्दी सलाद है. चिकन ब्रेस्ट से बना यह सलाद टेस्टी भी है और पौष्टिक भी. आइए जानते हैं कैसे इसे बनाया जाता है.

एक नज़र

  • रेसिपी क्विज़ीन : इंडियन
  • कितने लोगों के लिए : 1 - 2
  • समय : 30 मिनट से 1 घंटा
  • मील टाइप : नॉन-वेज

आवश्यक सामग्री

    900 ग्राम चिकन ब्रेस्ट
    1 टेबलस्पून लहसुन
    3 टेबलस्पून सरसों का तेल
    2 प्याज
    1 टेबलस्पून तुलसी
    1 टेबलस्पून शहद
    3 कप पानी
    2 टेबलस्पून नींबू का रस
    2 टीस्पून थाई लाल मिर्च
    2 टेबलस्पून पुदिना
    1 टेबलस्पून धनियापत्ती
    नमक स्वादानुसार
    काला नमक स्वादानुसार
    1 लेटिस पत्ता/सलाद पत्ता

विधि

- थाई चिकन सलाद बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन लें.
- अब चिकन ब्रेस्ट, काला नमक और पानी डालकर उबालने के लिए रख दें.
- लगभग 20 मिनट तक इसे उबलने दें.
- अब गैस बंद कर दें और चिकन को पानी से निकालककर ठंडा होने के लिए रख दें.
- ठंडा होने के बाद चिकन को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें.
- अब चिकन को 1-2 घंटे फ्रिज में ठंडा होने के लिए रख दें.
- इसके बाद लहसुन, तुलसी, धनिया, प्याज को छोटे टुकड़ों में काट लें.
- गैस पर एक पैन में तेल गर्म होने के लिए रख लें.
- तेल के गर्म होते ही इसमें लहसुन और प्याज डाल दें.
- ऊपर से तुलसी, धनिया, पुदिना और लाल मिर्च डालकर 2-3 मिनट तक पकाएं.
- अब चिकन के टुकड़े डालकर मिलाएं. आंच से उतार लें.
- ऊपर से नमक, नींबू का रस और शहद डालकर लेटिस के पत्ते पर रख दें.
- तैयार थाई चिकन सलाद को सर्व करें.