वर्षों से फल खाना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. प्राचीन काल में ऋषि-मुनि भी स्वस्थ रहने के लिए फलों का सेवन करते थे. यही कारण था कि वे लंबे समय तक जीवित रहते थे. इसलिए कहा जाता है, स्वस्थ जीवनशैली के लिए फलों को अपनी डाइट में शामिल करना जरूरी होता है. मौसमी फल (सर्दी हो या गर्मी) खाना बहुत जरूरी होता है. सर्दियों के मौसम में फल खाने से इम्यूनिटी बढ़ती है और शरीर इंफेक्शन से दूर रहता है. इसलिए आज हम आपको बता रहे हैं सर्दी में खाए जाने वाले फलों के बारे में, जो आपको हेल्दी और फिट रखेंगे.
सर्दियों में खाएं ये फल, बढ़ेगी इम्यूनिटी
आप हर वक्त खाने-खिलाने का ढूंढते हैं बहाना तो ये है आपका परमानेंट ठिकाना. कुछ खाना है, कुछ बनाना है और सबको दिखाना भी है, लेकिन अभी तक आपके हुनर और शौक को नहीं मिल पाया है कोई मुफीद पता तो आपकी मंजिल का नाम है पकवान गली.
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