चुकंदर का भरवां पराठा
चुकंदर का स्वाद आमतौर पर सभी को अच्छा नहीं लगता है पर ये सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. अब बनाएं सेहत से भरा टेस्टी चुकंदर का भरवां पराठा. जानें रेसिपी...
ADVERTISEMENT
आवश्यक सामग्री
For 2 servings
- 2 कप आटा, आधा चम्मच नमक
- 2 चम्मच तेल, आवश्यकतानुसार पानी, भरावन के लिए:
- 4 चुकंदर, छीले और कद्दूकस किए
- 2 हरी मिर्च, बारीक कटी, एक चम्मच अमचूर, आधा चम्मच गरम मसाला
- स्वादानुसार नमक, तेल या घी (पराठे सेंकने के लिए)
विधि
- इसके बाद आधा कप पानी डालकर आटा गूंदना शुरू करें.
- फिर आटे में थोड़ा-थोड़ा पानी डालकर नर्म गूंद लें और इसे 30 मिनट के लिए ढककर रख दें.
- पैन में एक चम्मच तेल डालकर गैस पर गर्म करने रखें.
- अब पैन में चुकंदर डालकर 5 मिनट तक धीमी आंच पर इसे चलाते हुए पकाएं.
- जब चुकंदर का सार पानी सूख जाए तो इसमें हरी मिर्च, अमचूर, गरम मसाला और नमक डालकर मिलाएं.
- अब गैस बंद कर दें और भरावन को ठंडा होने दें.
- आटे की एक लोई बनाएं, इसकी छोटी पूरी बेलें.
- पूरी के बीच में 1 से 2 चम्मच चुकंदर का भरावन रखें. फिर पूरी के चारों कोनों को पलटकर भरावन को इसमें अच्छी तरह बंद कर दें.
- अब भरावन वाली पूरी पर सूखा आटा लगाकर गोल पराठा बेल लें.
- गैस पर तवा गर्म करने रखें.
- तवे पर घी या तेल डालकर इसे चिकना कर लें अब इस पर पराठा डालें और मध्यम आंच पर सेंके.
- पराठे के ऊपरी हिस्से पर भी घी या तेल लगाएं और इसे पलटकर सेंक लें.
- अब प्लेट में किचन पेपर लगाकर इसमें सिका हुआ पराठा रखें. इसी तरह सभी पराठे बनाएं.
- लीजिए बन गए चुकंदर के पराठे, अब इन्हें चटनी, दही, रायते के साथ गर्मागर्म सर्व करें.
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
चुकंदर का भरवां पराठा एक लोकप्रिय वेज रेसिपी है, जिसे 2 कप आटा, आधा चम्मच नमक और स्वादिष्ट मसालों की मदद से तैयार किया जाता है। यह इंडियन खाने का एक पसंदीदा व्यंजन माना जाता है।
चुकंदर का भरवां पराठा बनाने के लिए सबसे पहले 2 कप आटा, आधा चम्मच नमक तैयार करें। इसके बाद सभी सामग्री को सही मात्रा में मिलाकर सही विधि और मसालों की मदद से पकाएं और गर्मागर्म सर्व करें।
चुकंदर का भरवां पराठा बनाने में लगभग 30 मिनट से 1 घंटा तैयारी का समय और 30 मिनट से 1 घंटा पकाने का समय लग सकता है।
यह चुकंदर का भरवां पराठा रेसिपी लगभग 1 - 2 लोगों के लिए पर्याप्त हो सकती है। आप आवश्यकता अनुसार सामग्री की मात्रा बढ़ा या घटा सकते हैं।
चुकंदर का भरवां पराठा बनाने के लिए 2 कप आटा, आधा चम्मच नमक के अलावा मसाले, तेल, सब्जियां और अन्य आवश्यक सामग्री का उपयोग किया जाता है।
हाँ, चुकंदर का भरवां पराठा को संतुलित मात्रा में खाने पर यह एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प हो सकता है। इसकी पौष्टिकता इस्तेमाल की गई सामग्री और पकाने के तरीके पर निर्भर करती है।
चुकंदर का भरवां पराठा का स्वाद बढ़ाने के लिए ताज़ी सामग्री, सही मसाले और सही सही विधि और मसालों का उपयोग करें।
चुकंदर का भरवां पराठा एक लोकप्रिय इंडियन वेज रेसिपी है, जिसे लोग नाश्ते, लंच, डिनर या स्नैक्स के रूप में खाना पसंद करते हैं।
ADVERTISEMENT