जानें ग्रीन टी पीने के कारगर फायदे और इसे पीने का सही समय
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ग्रीन टी पीना शरीर के लिए जितना फायदेमंद माना जाता है, इसे पीने से पहले
उतना ही जरूरी हैं इससे जुड़ी कई और बातों को भी जानना. आइए हम बताते हैं
ग्रीन टी पीने के एक नहीं बल्कि कई सारे फायदे.
विधि
ग्रीन टी पीना शरीर के लिए जितना फायदेमंद माना जाता है, इसे पीने से पहले उतना ही जरूरी हैं इससे जुड़ी कई और बातों को भी जानना. आइए हम बताते हैं ग्रीन टी पीने के एक नहीं बल्कि कई सारे फायदे.
- ग्रीन टी वजन कम करने में मददगार है.
- ग्रीन टी में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स स्किन को हेल्दी बनाए रखता है.
- ग्रीन टी आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स यानी काले घेरे को दूर करने में मददगार है.
- बाल भी काले और घने बनते हैं ग्रीन टी के सेवन से.
- ग्रीन टी के सेवन से नए स्किन सेल्स बनते हैं.
- ग्रीन टी में मौजूद विटामिन E से स्किन की ड्रायनेस दूर होती है.
- ग्रीन टी पीने से चेहरे का ग्लो भी बढ़ता है.
बरतें ये सावधानियां:
- ग्रीन टी में शक्कर मिलाकर बिल्कुल न पिएं.
- खाली पेट ग्रीन टी पीने से बचें. इससे आपको एसिडिटी और चक्कर आने की शिकायत हो सकती है.
- दिन में दो या तीन कप से ज्यादा ग्रीन टी न पिएं.
- खाने के एक दो घंटे पहले ही ग्रीन टी पी लें.