रात में तरबूज खाना क्यों है खतरे की घंटी? जानना जरूरी है
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वैसे तो गर्मी में तरबूज खाना अच्छा है, लेकिन इसे सही समय पर ही खाना चाहिए. अगर आप रात को इसका सेवन करते हैं तो अच्छा नहीं है. इससे नुकसान भी हो सकता है. ऐसा एक्सपर्ट का मानना है.
विधि
- तरबूज पोटैशियम और पोषक तत्वों से भरा होता हैं, जो हमारे गुर्दों के लिए बहुत फायदेमंद होता है. लेकिन रात में इसका सेवन पाचन क्रिया के अनुकूल नहीं होता. (तरबूज-खरबूज सलाद
)
- तरबूज को रात में खाने से पेट की आंतों में दर्द और अन्य बीमारियां हो सकती हैं, जिससे आपका पेट अगले दिन खराब हो सकता है.
- तरबूज में मीठे की मात्रा ज्यादा होती है, जिसकी वजह से इसका रात में सेवन करने से ये मोटापा बढ़ सकता है.
- वहीं इसे ज्यादा खाने से भी नसों, मांसपेशियों और गुर्दे में प्रॉब्लम हो सकती है. ( वॉटरमेलन कूलर
)
- प्रगनेंसी के दौरान ज्यादा मात्रा में तरबूज खाने से शुगर का लेवल बढ़ जाता है जिससे गर्भवती महिलाओं में डाइबिटीज होने की संभावना बढ़ जाती है. प्रेगनेंसी के दौरान तरबूज न खाएं तो ही बेहतर है. (एक मिनट बनाएं वॉटरमेलन कूलर
)
- तरबूज में भारी मात्रा में पोटेशियम होता है जिसके ज्यादा सेवन से हार्ट की बीमारी होने की संभावना बढ़ जाता है.
- इसमें लाइकोपिन होता है. इसके ज्यादा सेवन से मतली, सूजन, दस्त, उल्टी, अपच और गैस की समस्या हो सकती है.- दमा के मरीजों को तरबूज का रस नहीं पीना चाहिए. (घर लाएं परफेक्ट तरबूज और खरबूजा...)