विधि

अगर आप लंच या डिनर के साथ कोल्ड ड्रिंक या ठंडा पानी पीते हैं, तो यह आपके लिए बहुत हानिकारक साबित हो सकता है. आयुर्वेद में भी खाने के बाद गर्म पानी पीने की सलाह दी गई है. आइए हम बताते हैं खाने के साथ कोल्ड ड्रिंक पीने से क्या पड़ता है शरीर पर असर.

- ठंडी चीजें पाचन क्रिया को धीमी कर देती हैं.
- भोजन के साथ पेय पदार्थ लेना सही नहीं हैं. इससे पाचन शक्ति पर बुरा असर होता है.
- खाने के साथ सोडे के सेवन से पेट में गैस और पेट फूलने की समस्या भी हो सकती है.
- चायनीज फूड खाने के बाद तो खासतौर पर गरम पानी पीने की सलाह दी जाती है ताकि मैदा आंतों में न चिपके.
- कोल्ड ड्रिंक्स में शुगर की मात्रा बहुत होती है जो मोटापे और डायबिटीज को जन्म देता है.
- यूं तो खाने के बीच कोल्ड ड्रिंक क्या पानी भी नहीं पीना चाहिए. पर अगर आप पीना ही चाहते हैं तो बेहतर होगा कि सादा या गुनगुना पानी ही पिएं.
- जितना हो सके ठंडे पानी से दूर ही रहना चाहिए क्योंकि इसे पीने से शरीर में केवल वसा ही जमता है.