विधि

- सुबह-सुबह खाली पेट च्यवनप्राश खाना सेहतमंद माना जाता है. ब्रेकफास्ट से आधे घंटे पहले एक से दो चम्मच च्यवनप्राश जरूर लें.
- ऐसा करने से इम्यून सिस्टम मजबूत बना रहता है, यानी रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है.
- अगर आप च्यवनप्राश के बाद दूध पीते हैं तो ये और भी अच्छा है. अगर च्यवनप्राश खाने के बाद पेट में जलन होती है तो दूध जरूर ले लें.
- ठंडे दूध की जगह गर्म दूध ज्यादा फायदेमंद रहता है.
- चूंकि च्यवनप्राश में घी पहले से मौजूद होता है, इसे घी के साथ तो बिल्कुल नहीं खाना चाहिए.
- च्यवनप्राश के साथ पानी मिलाकर खाना सही नहीं है. अगर आप इसका हल्का प्रभाव चाहते हैं तो कम खाएं.